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È uno dei pesci più noti, particolarmente digeribile e con un buon contenuto di acidi grassi omega 3.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,27 g
. Proteine 18,43 g
. Grassi 2 g
La rana pescatrice, o coda di rospo, è un pesce con carni magre molto apprezzato in cucina. Il sapore delle sue carni è molto delicato e, una volta cotta, il gusto di pesce è quasi impercettibile. Allo stesso tempo questo pesce marino è ricco di vitamine, proteine e minerali necessari per il buon funzionamento dell’organismo.
100 grammi di rana pescatrice cotta forniscono 97 kcal.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,51 g
. Proteine 18,56 g
. Grassi 1,95 g
Filetti di Sardine in olio di Oliva in pratici blister con apertura a strappo, cotti in acqua salata, lavorati manualmente e poi confezionati.
Ingredienti: (70%), olio d’oliva (29%), sale.
Filetti di Sgombro in olio di Oliva in pratici blister con apertura a strappo, cotti in acqua salata, lavorati manualmente e poi confezionati.
Ingredienti
“Sgombro oppure Sgombro occhione* 70%, olio di oliva 29%, sale 1%.
Tonno Pinna Gialla in Olio di Oliva, cotto in acqua con salamoia, raffreddato e successivamente confezionato manualmente.
Confezione: vasetto da 195 gr
Peso scolato: 140 gr
Ingredienti: Tonno Pinne Gialle, acqua, sale.
Non contiene OGM
Il branzino è particolarmente apprezzato in cucina, sia per le sue proprietà organolettiche che per le sue carni delicate e povere di lische. Può essere cucinato in vari modi: al vapore, grigliato, al cartoccio, al sale e in altri modi ancora.
È uno dei pesci più noti, particolarmente digeribile e con un buon contenuto di acidi grassi omega 3.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,27 g
. Proteine 18,43 g
. Grassi 2 g
L’orata è uno dei prodotti della pesca più diffusi e pregiati del mar Mediterraneo; in Italia rappresenta – assieme al branzino, alla cernia, al tonno, al pesce spada ed al dentice – il pesce più gradito e consumato.
L’orata è un pesce osseo di mare appartenente alla famiglia Sparidae, Genere Sparus, Specie aurata
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,4 g
. Proteine 19,8 g
. Grassi 1.2 g
Il salmone è un pesce osseo che può vivere sia in acqua salata che dolce, lo si può trovare quindi nei mari, nei fiumi ed anche nei laghi. Grazie alle sue ottime proprietà organolettiche ed al suo gusto delicato, è uno dei pesci più allevati al mondo.
Le sue proprietà nutrizionali lo rendono uno dei pesci più pregiati al mondo. È una delle migliori fonti di acidi grassi omega-3 a lunga catena EPA e DHA.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 68,5 g
. Proteine 19,4 g
. Grassi 6.34 g
Lo sgombro è un’ottima fonte di omega-3, un tipo di grasso sano che è associato a grandi benefici per la salute.
Lo sgombro è un pesce molto utilizzato nella dieta mediterranea, grazie al buon contenuto di omega-3 ha proprietà terapeutiche importanti.
Filetto di Sgombro
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 63,55 g
. Proteine 18,60 g
. Grassi 13.89 g
Il tonno viene consumato in tutto il mondo come ingrediente di panini e insalate oppure come sushi. Lo si trova in vendita fresco, congelato, affumicato oppure in scatola. Il suo consumo è sempre più diffuso anche grazie alle sue proprietà nutritive ed alla consapevolezza dei suoi benefici sulla salute.
Il tonno è un pesce marino con ottime proprietà nutrizionali, il suo consumo, secondo gli studi, apporta diversi benefici alla salute ma bisogna fare attenzione al mercurio che abbonda in alcune specie
Tonno Pinne Gialle
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 74,03 g
. Proteine 24,4 g
. Grassi 0.49 g
Ha poche spine facilmente eliminabili, ha un sapore delicato e molto neutro, che mantiene intatto per alcuni giorni. Dal punto di vista nutrizionale viene considerato un pesce magro, ricco di proteine (16,6 su 100 g), e per di più appartenente alla famiglia del pesce azzurro e quindi ricca di omega 3.
È classificato come pesce magro, particolarmente digeribile e con un buon contenuto di acidi grassi omega 3.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,94 g
. Proteine 16,16 g
. Grassi 2,4 g
La trota è un pesce dalle carni prelibate e con buone proprietà organolettiche. Alcune specie vivono in mare e altre in acqua dolce ma tutte forniscono alcuni benefici alla salute
La sua carne, che è semi-grassa e aromatica, può avere diverse colorazioni a seconda dell’alimentazione.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 71,42 g
. Proteine 20,77 g
. Grassi 6.61 g
L’orata è uno dei prodotti della pesca più diffusi e pregiati del mar Mediterraneo; in Italia rappresenta – assieme al branzino, alla cernia, al tonno, al pesce spada ed al dentice – il pesce più gradito e consumato.
L’orata è un pesce osseo di mare appartenente alla famiglia Sparidae, Genere Sparus, Specie aurata
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,4 g
. Proteine 19,8 g
. Grassi 1.2 g
Pescetariano
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Categorie: I Box Vivifit, Pesce.
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Lo sgombro è un’ottima fonte di omega-3, un tipo di grasso sano che è associato a grandi benefici per la salute.
Lo sgombro è un pesce molto utilizzato nella dieta mediterranea, grazie al buon contenuto di omega-3 ha proprietà terapeutiche importanti.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 63,55 g
. Proteine 18,60 g
. Grassi 13.89 g
Tonno Pinna Gialla in Olio di Oliva, cotto in acqua con salamoia, raffreddato e successivamente confezionato manualmente.
Confezione: 3 lattine da 80 gr
Peso scolato: 55 gr
Ingredienti: Tonno Pinne Gialle, Olio di Oliva, sale.
Non contiene OGM
Tonno Pinna Gialla in Olio di Oliva, cotto in acqua con salamoia, raffreddato e successivamente confezionato manualmente.
Confezione: 1 lattina da 160 gr
Peso scolato: 104 gr
Ingredienti: Tonno Pinne Gialle, Olio di Oliva, sale.
Non contiene OGM
Il pesce spada è un pesce ricco di proteine, minerali e vitamine. Se consumato saltuariamente, una volta a settimana, le sue proprietà organolettiche possono apportare alcuni benefici all’organismo.
Sebbene il pesce spada abbia buone proprietà nutritive, il suo consumo non deve superare una volta alla settimana.
Valori medi per 100 g di parte edibile:
. Acqua 78,38 g
. Proteine 19,66 g
. Grassi 6.65 g